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Crusca di avena bio con germe | 2 kg
Crusca di avena bio con germe | 2 kg
Crusca di avena bio con germe | 2 kg
Crusca di avena bio con germe | 2 kg
Crusca di avena bio con germe | 2 kg
Aurelio Dagnino è un artista di Wiesbaden. Ha iniziato a collaborare con KoRo tramite un'esperienza di stage nel 2018 e da quel momento crea diversi brevi video in stop motion che vedono come protagonisti i nostri prodotti.

Crusca di avena bio con germe | 2 kg

  • Ricca di fibre
  • Per il porridge, per preparazioni al forno o semplicemente nello yogurt
  • Versatile, naturale e biologica
11,00 €
5,50 € / kg

incl. IVA, esclusa spedizione

Disponibile subito
Tempi di spedizione: circa 3-5 giorni lavorativi.

A causa di ritardi di natura tecnica nella sincronizzazione delle scorte, il TMC (termine minimo di conservazione) può differire da quello indicato. Questa funzione è in fase di test (beta).
TMC: 28.02.2021

L'essenziale a colpo d'occhio: Crusca di avena bio con germe

Hey, ci vediamo a colazione per un bel porridge d'avena? Ma con una novità: crusca d'avena signori! Negli ultimi anni si è trasformata in un alimento trendy e molto amato. Che cos'è questo macinato d'avena per preparare dei sani porridge e altre preparazioni? La crusca d'avena è ottenuta essenzialmente macinando finemente i chicchi, la buccia e il germoglio della spiga d'avena. Ma quali sono le ricette con la crusca d'avena?

Come preparare facilemente la crusca d'avena

La ricetta più comune con la crusca d'avena è la pappa per la colazione, nota come porridge. Per questa sana e saziante pietanza la crusca d’avena viene semplicemente bollita con l’acqua finchè il composto è un po' denso quasi budinoso. Dopodichè viene servita a piacere con frutta, noci e granola. Ma la crusca d'avena può fare di più: come ingrediente per pane, panini, biscotti, torte e muffin, la crusca d'avena fornisce una porzione extra di fibre alimentari. Alcuni sostengono addirittura che si possano cucinare spatzli e pancakes con la crusca d'avena, ma non lo diremo troppo ad alta voce per paura di offendere i cultori delle ricette classiche. La crusca d'avena è molto versatile anche fuori dalla cucina, per esempio per maschere di bellezza o peeling. Ma, tornando alla cena, perché la crusca d'avena è così popolare?

I nutrienti salutari della crusca d'avena

Con quattro cucchiai di crusca d'avena assumi già tre grammi di beta glucano d'avena. Si tratta di una fibra alimentare solubile che contribuisce a mantenere un normale livello di colesterolo nel sangue. Inoltre, l'assunzione di beta-glucano dalla crusca d'avena come parte di un pasto contribuisce a ridurre i livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto. Infine, le fibre alimentari dell'avena contribuiscono ad aumentare il volume delle feci e contribuiscono a una regolare attività intestinale. La crusca d'avena Koro che puoi acquistare nel nostro negozio non è trattata e si conserva a lungo anche senza additivi.

Valori nutrizionali medi per 100g
Energia (kj/kcal) 1457 / 350
Grassi 7,8 g
   di cui acidi grassi saturi 1,1 g
Carboidrati 45 g
   di cui zuccheri 1,3 g
Fibre 19 g
Proteine 15 g
Sale

Codice articolo: KLEIE_001
Origine Germania
Contenuto 2 kg
Marca KoRo
EAN 4260654781953
Scheda prodotto Specifiche di prodotto
Organismo di controllo DE-ÖKO-001
Tracce residuali Può contenere tracce di olio di soia.
Spedizione Tempi di spedizione
Azienda KoRo Handels GmbH
Koppenplatz 9, 10115 Berlin
Conservazione Conservare in luogo fresco e asciutto e al riparo dal calore
Ingredienti 100% crusca di avena biologica
Contaminazioni Può contenere tracce di GLUTINE, FRUTTA A GUSCIO e SESAMO.
Denominazione di vendita Crusca di avena biologica
Provenienza biologica Agricoltura UE
Stampa & Rivenditori Foto scontornate

Il grafico dei prezzi KoRo: Crusca di avena bio con germe

⭐️
02.04.2020
Neu im Sortiment
0,50€ / 100g
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    All'interno di questo grafico puoi vedere il prezzo del prodotto e scoprire le motivazioni alla base di eventuali variazioni dello stesso.
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Tutte le domande su Crusca di avena bio con germe

Che differenza c'è tra crusca d'avena e fiocchi d'avena?

La crusca d'avena è ottenuta dal germe e dalla parte esterni dei chicchi d'avena. Contiene l'85 per cento di vitamine, l'80 per cento di minerali, il 60 per cento di proteine e l'85 per cento di fibre alimentari essenziali. Per i fiocchi d'avena si usano invece i chicchi interi. Di conseguenza, la crusca d'avena presenta un maggior tenore di proteine e fibre alimentari rispetto ai fiocchi d'avena. Inoltre, la crusca d'avena ha un sapore leggermente nocciolato.

Come si prepara la crusca d'avena?

Puoi mangiare la crusca d’avena cruda senza problemi, per esempio mescolandola al latte (eventalmente a una bevanda vegetale) o allo yogurt. Per ottenere un porridge puoi semplicemente portare a ebollizione la crusca d’avena con l’acqua o con la tua variante di latte preferita e lasciar sobbollire finché non si forma una pappa.

Che quantità di crusca d'avena è salutare rispetto ai valori del colesterolo?

Per ottenere la quantità consigliata di 3 grammi di beta-glucano, che può aiutare a mantenere un normale livello di colesterolo nel sangue, dovresti assumere una dose di 4 cucchiai di crusca d'avena durante un pasto, ad esempio come porridge.

Quante calorie ha un cucchiaio di crusca d'avena?

Un cucchiaio di crusca d'avena contiene circa 20 kcal.

Quanti carboidrati ha la crusca d'avena?

100 g di crusca d'avena contengono circa 45 g di carboidrati, ovvero 18 g di carboidrati in meno rispetto alla stessa quantità di fiocchi d'avena. Per questo motivo è consigliato sostituire i fiocchi con la crusca nelle diete povere di carboidrati.

Quante proteine contiene la crusca d'avena?

100 g di crusca d'avena contengono circa 15,4 g di proteine.

Come influisce la crusca d'avena sul processo di digestione?

Se si ingeriscono ogni giorno almeno 10 g di crusca d'avena, questa può avere diversi effetti positivi sulla digestione: la crusca d'avena contribuisce all'aumento del volume delle feci, facilitando l'attività intestinale. In caso di sindrome dell'intestino irritabile, è necessario verificare con attenzione se si tollera la crusca d'avena.

La crusca d'avena è basica?

No, la crusca d'avena è uno degli alimenti dall'effetto acido.

La crusca di avena è indicata per chi soffre di diabete?

La crusca d'avena può essere consumata dai diabetici. L'assunzione di beta-glucani dalla crusca d'avena come parte dei pasti contribuisce a ridurre l'aument dei livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto. In questo modo è possibile ridurre il rischio di ipoglicemia.

La crusca di avena è indicata per chi soffre di diabete?

La crusca d'avena può essere consumata dai diabetici. L'assunzione di beta-glucani dalla crusca d'avena come parte dei pasti contribuisce a ridurre l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto. In questo modo è possibile ridurre il rischio di ipoglicemia.

La crusca d'avena è adatta ai bebè?

I comuni fiocchi d’avena sono in realtà la scelta migliore per bebè e bambini piccoli, perché la crusca dell’avena è ricca di fibre e non è quindi ideale per i più piccini.

I cani possono mangiare la crusca d'avena?

Di tanto in tanto puoi tranquillamente versare la crusca d’avena nel mangime del tuo cane, ma la cosa migliore è prima ammorbidirla con acqua.

Cosa si dice di questo prodotto? Crusca di avena bio con germe

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