Crusca di avena bio con germe | 2 kg
- Ricca di fibre
- Per il porridge, per preparazioni al forno o semplicemente nello yogurt
- Versatile, naturale e biologica
incl. IVA, esclusa spedizione
Disponibile subito
Tempi di spedizione: circa 3-5 giorni lavorativi.
L'essenziale a colpo d'occhio: Crusca di avena bio con germe
Hey, ci vediamo a colazione per un bel porridge d'avena? Ma con una novità: crusca d'avena signori! Negli ultimi anni si è trasformata in un alimento trendy e molto amato. Che cos'è questo macinato d'avena per preparare dei sani porridge e altre preparazioni? La crusca d'avena è ottenuta essenzialmente macinando finemente i chicchi, la buccia e il germoglio della spiga d'avena. Ma quali sono le ricette con la crusca d'avena?
Come preparare facilemente la crusca d'avena
La ricetta più comune con la crusca d'avena è la pappa per la colazione, nota come porridge. Per questa sana e saziante pietanza la crusca d’avena viene semplicemente bollita con l’acqua finchè il composto è un po' denso quasi budinoso. Dopodichè viene servita a piacere con frutta, noci e granola. Ma la crusca d'avena può fare di più: come ingrediente per pane, panini, biscotti, torte e muffin, la crusca d'avena fornisce una porzione extra di fibre alimentari. Alcuni sostengono addirittura che si possano cucinare spatzli e pancakes con la crusca d'avena, ma non lo diremo troppo ad alta voce per paura di offendere i cultori delle ricette classiche. La crusca d'avena è molto versatile anche fuori dalla cucina, per esempio per maschere di bellezza o peeling. Ma, tornando alla cena, perché la crusca d'avena è così popolare?
I nutrienti salutari della crusca d'avena
Con quattro cucchiai di crusca d'avena assumi già tre grammi di beta glucano d'avena. Si tratta di una fibra alimentare solubile che contribuisce a mantenere un normale livello di colesterolo nel sangue. Inoltre, l'assunzione di beta-glucano dalla crusca d'avena come parte di un pasto contribuisce a ridurre i livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto. Infine, le fibre alimentari dell'avena contribuiscono ad aumentare il volume delle feci e contribuiscono a una regolare attività intestinale. La crusca d'avena Koro che puoi acquistare nel nostro negozio non è trattata e si conserva a lungo anche senza additivi.
| Valori nutrizionali medi | per 100g |
|---|---|
| Energia (kj/kcal) | 1457 / 350 |
| Grassi | 7,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g |
| Carboidrati | 45 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g |
| Fibre | 19 g |
| Proteine | 15 g |
| Sale |
| Codice articolo: | KLEIE_001 |
| Origine | Germania |
| Contenuto | 2 kg |
| Marca | KoRo |
| EAN | 4260654781953 |
| Scheda prodotto | Specifiche di prodotto |
| Organismo di controllo | DE-ÖKO-001 |
| Tracce residuali | Può contenere tracce di olio di soia. |
| Spedizione | Tempi di spedizione |
| Azienda | KoRo Handels GmbH Koppenplatz 9, 10115 Berlin |
| Conservazione | Conservare in luogo fresco e asciutto e al riparo dal calore |
| Ingredienti | 100% crusca di avena biologica |
| Contaminazioni | Può contenere tracce di GLUTINE, FRUTTA A GUSCIO e SESAMO. |
| Denominazione di vendita | Crusca di avena biologica |
| Provenienza biologica | Agricoltura UE |
| Stampa & Rivenditori | Foto scontornate |
Il grafico dei prezzi KoRo: Crusca di avena bio con germe
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Che cos'è il grafico dei prezzi KoRo?
All'interno di questo grafico puoi vedere il prezzo del prodotto e scoprire le motivazioni alla base di eventuali variazioni dello stesso. -
Perché il prezzo varia?
L'andamento dei raccolti annuali ha un forte impatto sul rapporto tra domanda e offerta sul mercato. In caso di cattivi raccolti dobbiamo pagare un prezzo più elevato per ottenere le nostre materie prime. Per questo, e anche a causa della forte influenza di fattori esterni legati al clima e agli eventi atmosferici naturali, diciamo noi ai contratti di raccolto incrociato a lungo termine con i nostri produttori. -
Perché comunichiamo le variazioni di prezzo?
Una comunicazione aperta e trasparente è molto importante per noi ed è una parte fondamentale della nostra vision. Per questo motivo vogliamo sempre tenerti al corrente dell'evoluzione dei nostri prezzi. I nostri grafici consentono una lettura semplice e veloce e mostrano l'andamento dei prezzi di tutti i nostri prodotti nel tempo.
Tutte le domande su Crusca di avena bio con germe
Che differenza c'è tra crusca d'avena e fiocchi d'avena?
La crusca d'avena è ottenuta dal germe e dalla parte esterni dei chicchi d'avena. Contiene l'85 per cento di vitamine, l'80 per cento di minerali, il 60 per cento di proteine e l'85 per cento di fibre alimentari essenziali. Per i fiocchi d'avena si usano invece i chicchi interi. Di conseguenza, la crusca d'avena presenta un maggior tenore di proteine e fibre alimentari rispetto ai fiocchi d'avena. Inoltre, la crusca d'avena ha un sapore leggermente nocciolato.
Come si prepara la crusca d'avena?
Puoi mangiare la crusca d’avena cruda senza problemi, per esempio mescolandola al latte (eventalmente a una bevanda vegetale) o allo yogurt. Per ottenere un porridge puoi semplicemente portare a ebollizione la crusca d’avena con l’acqua o con la tua variante di latte preferita e lasciar sobbollire finché non si forma una pappa.
Che quantità di crusca d'avena è salutare rispetto ai valori del colesterolo?
Per ottenere la quantità consigliata di 3 grammi di beta-glucano, che può aiutare a mantenere un normale livello di colesterolo nel sangue, dovresti assumere una dose di 4 cucchiai di crusca d'avena durante un pasto, ad esempio come porridge.
Quante calorie ha un cucchiaio di crusca d'avena?
Un cucchiaio di crusca d'avena contiene circa 20 kcal.
Quanti carboidrati ha la crusca d'avena?
100 g di crusca d'avena contengono circa 45 g di carboidrati, ovvero 18 g di carboidrati in meno rispetto alla stessa quantità di fiocchi d'avena. Per questo motivo è consigliato sostituire i fiocchi con la crusca nelle diete povere di carboidrati.
Quante proteine contiene la crusca d'avena?
100 g di crusca d'avena contengono circa 15,4 g di proteine.
Come influisce la crusca d'avena sul processo di digestione?
Se si ingeriscono ogni giorno almeno 10 g di crusca d'avena, questa può avere diversi effetti positivi sulla digestione: la crusca d'avena contribuisce all'aumento del volume delle feci, facilitando l'attività intestinale. In caso di sindrome dell'intestino irritabile, è necessario verificare con attenzione se si tollera la crusca d'avena.
La crusca d'avena è basica?
No, la crusca d'avena è uno degli alimenti dall'effetto acido.
La crusca di avena è indicata per chi soffre di diabete?
La crusca d'avena può essere consumata dai diabetici. L'assunzione di beta-glucani dalla crusca d'avena come parte dei pasti contribuisce a ridurre l'aument dei livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto. In questo modo è possibile ridurre il rischio di ipoglicemia.
La crusca di avena è indicata per chi soffre di diabete?
La crusca d'avena può essere consumata dai diabetici. L'assunzione di beta-glucani dalla crusca d'avena come parte dei pasti contribuisce a ridurre l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto. In questo modo è possibile ridurre il rischio di ipoglicemia.
La crusca d'avena è adatta ai bebè?
I comuni fiocchi d’avena sono in realtà la scelta migliore per bebè e bambini piccoli, perché la crusca dell’avena è ricca di fibre e non è quindi ideale per i più piccini.
I cani possono mangiare la crusca d'avena?
Di tanto in tanto puoi tranquillamente versare la crusca d’avena nel mangime del tuo cane, ma la cosa migliore è prima ammorbidirla con acqua.
incl. IVA, esclusa spedizione
