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🗓 07/07/22 👤 Florian Schwenkert 🕒 10 Verbale 👌 Semplicemente

Fumetto ribassista

Frullato di frutti di bosco garantito per darti una spinta di freschezza fruttata!

Fumetto ribassista

Le ciotole di frullato sono semplicemente geniali! Possono essere variati e progettati in qualsiasi modo. La ricetta di oggi utilizza bacche, semi vari e polvere. Questo frullato di bacche ha un sapore fruttato e fresco. La ciotola ha un bell'aspetto quando viene servita, e poiché l'occhio mangia con il cibo, il divertimento è garantito. E non manca nemmeno la creatività, perché si possono combinare gli ingredienti come si vuole. Divertitevi a preparare e a banchettare!

Ingredienti per un frullato di bacche:

Opzionale:

  • Verdure fresche (per esempio spinaci, valerianella).
  • Polvere di bacche (ad esempio polvere di bacche maqui o polvere di acai)
  • Polvere di alghe

Guarnizioni:

Tutti i condimenti sono un suggerimento opzionale. Gli ingredienti possono essere aggiunti o omessi secondo i gusti. Puoi anche variare le quantità in base al tuo appetito e alle tue preferenze.

Preparazione

Prima metti la banana e l'arancia nel frullatore, seguita dai frutti di bosco congelati e dal resto degli ingredienti. Ridurre in purea la frutta, i semi e la polvere fino ad ottenere un composto omogeneo (usare un pestello). Può succedere che la massa diventi troppo solida. In questo caso, è utile aggiungere acqua e frullare di nuovo il frullato fino a raggiungere la consistenza desiderata. Poi versare il frullato finito in una ciotola di dimensioni adeguate e guarnire con guarnizioni di vostra scelta. Qui potete dare libero sfogo alla vostra immaginazione. Tutti gli ingredienti suggeriti sono opzionali: possono essere omessi o scambiati.

L'ispirazione per la ricetta viene da Stefan Männlein. Si diverte a gestire un blog, un account Instagram e un canale YouTube.

Instagram: veganezeit

Wordpress: veganezeit.de

YouTube: Stefan Männlein - La nutrizione è medicina


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