Buono a sapersi
In unserem Blog findest Du alles Wissenswerte rund ums Thema Essen. Wir präsentieren Dir einzigartige Rezepte, die wir in Kooperation mit Talents und KoRo-Fans entwickelt haben und in unseren Interviews bekommst Du neue Eindrücke zu den Themen gesunde Ernährung und Unternehmensgründung.
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Latte Matcha
Così semplice eppure così perfetto per iniziare la giornata. Se volete fare una pausa dal caffè, optate per l'alternativa Matcha!
Ciotola di frullato al frutto del drago
Se non siete mattinieri ma avete bisogno di nutrienti per iniziare bene la giornata, provate questo delizioso frullato.
Brownie al cioccolato sano
I brownies possono essere sani e deliziosi allo stesso tempo? Convincetevi e provate questa ricetta super semplice.
Apple Cinnamon Granola
Nessuna granola acquistata può sostituire una granola fatta in casa! Non c'è niente di meglio del profumo della granola appena fatta in casa. Questa granola non solo è perfetta per la stagione fredda, ma non contiene zucchero né olio. In questa ricetta l'olio è sostituito dall'aquafaba (acqua di ceci). All'inizio sembra strano, ma vedrete che la granola è super croccante e deliziosa.
Deliziosa zuppa di zucca autunnale
Soprattutto in autunno, una zuppa riscaldante è un ottimo pasto. Dato che le zucche si trovano dappertutto al supermercato, è una buona idea provare questa ricetta:
Pancake al cioccolato e arachidi
C'è qualcosa di meglio che iniziare la giornata con i pancake? Abbiamo una ricetta per la colazione semplice e deliziosa per voi:
Dessert al cacao-maca-cannella con un tocco natalizio
Che delizia culinaria! Se siete ancora alla ricerca di una ricetta adatta come dessert per la vigilia di Natale, abbiamo quello che fa per voi!
Crema spalmabile ai semi di zucca e spezie
Hmmm, la combinazione di burro di semi di zucca, spezie di zucca, mela e mirtilli rossi essiccati trasforma la colazione in un'esplosione di sapori autunnali. Il burro di semi di zucca non è solo un'ottima alternativa alla mousse di noci, ma è anche ricco di minerali come ferro e magnesio. Potete anche preparare una quantità maggiore di crema e conservarla in un barattolo in frigorifero. In questo modo avrete sempre un condimento sano per il vostro pane e la preparazione è facile e veloce.
Pasta biscotto cruda
Chi non ama l'impasto dei biscotti durante la cottura? Questa ricetta è perfetta per tutti i golosi!
Barrette energetiche autunnali
Queste barrette sono perfette per la piccola fame di mezzo! Ne preparo sempre il doppio, perché sono ancora meravigliosamente fresche se chiuse ermeticamente nel congelatore. La frutta secca può essere sostituita a piacere da noci e semi.
Crema di peperoni vegana
Questa crema spalmabile è l'alternativa vegana perfetta per tutti coloro che desiderano formaggio o salsiccia sul pane. Soprattutto i semi di girasole conferiscono alla crema un gusto speciale e sono ricchi di sostanze nutritive e ingredienti sani. Preparare la propria crema spalmabile a casa non è mai stato così facile!
Insalata di lenticchie araba
La nostra insalata di lenticchie araba è perfetta per il passaggio dall'estate all'autunno. Con limone, menta e coriandolo, ha un sapore piacevolmente fresco ed evoca i ricordi degli ultimi raggi di sole estivi, mentre le lenticchie avviano con il loro colore marrone un po' di autunno.
Latte Matcha
È così semplice eppure è il modo perfetto per iniziare la giornata svegli. Se volete fare una pausa dal caffè, scegliete l'alternativa Matcha!
Biscotti d'avena ad alto contenuto di fibre
Questi biscotti di farina d'avena sono perfetti come colazione senza glutine e ad alto contenuto di fibre. Poiché sono incredibilmente buoni da mangiare in viaggio o in ufficio, ne siamo assolutamente entusiasti. La combinazione di avena e frutta secca fornisce al corpo molte fibre e fa sentire più leggeri.
Granola Banana Bread
Non riuscite a decidere cosa mangiare a colazione? La scelta è tra granola o banana bread ed entrambi hanno un sapore davvero buono? La buona notizia è che non dovete più decidere tra i due!