🗓 20/07/18 👤 Sarah Manceau 👌 Semplice

Ciotola di frullato ai frutti rossi

Il nostro smoothie bowl è una bomba proteica, per iniziare la giornata in modo sano e fruttato!

Ciotola di frullato ai frutti rossi

protein_bowlRallegrate la vostra mattinata con questa ciotola di concentrato di frutta e proteine. Questa porzione rosa di proteine non è solo ricca di sostanze nutritive, ma anche una vera e propria esplosione di sapore. Inoltre, questo smoothie bowl è vegano e velocissimo da preparare!

Ingredienti

  • 400 g di silken tofu
  • 2 banane congelate
  • 150 g di frutti rossi congelati (fragole o lamponi)
  • 50 g di cavolfiore surgelato
  • 1-2 cucchiai di proteine vegane in polvere (neutre o alla vaniglia)
  • 1/2 cucchiaino di zucchero vanigliato

Guarnizioni

Preparazione

Iniziare a frullare il silken tofu con le banane, i frutti rossi, il cavolfiore, le proteine in polvere e lo zucchero vanigliato fino a ottenere una consistenza cremosa. Poi versate il composto in una ciotola e infine potete aggiungere le guarnizioni che preferite! Se non avete bacche fresche da mettere nel vostro frullato, prendete in considerazione le nostre deliziose fragole e lamponi liofilizzati.

Prodotti correlati