Come dessert, spuntino o bevanda fredda per la colazione, questo cocktail fa il pieno di vitamine. È una vera delizia! Ed è a basso contenuto di calorie. La combinazione del gusto fruttato delle mele e della dolcezza di carote e datteri, insieme alle proteine vegetali: questo frullato è perfetto! Potete aggiungere la frutta che preferite, oppure cambiare il superalimento e sostituire la polvere di gramigna con quella di acai, ad esempio. Risvegliate lo chef che è in voi!
Ingredienti
- 2 carote
- 2 mele
- 2 date
- 2 cucchiai di erba di grano in polvere o di erba d'orzo in polvere
- 1 cucchiaio di maca in polvere
- 100 ml di acqua (da preferire: la Flüssigkeit frischer Trinkkokosnüsse)
Preparazione
Sbucciare le carote e le mele. Eliminare i semi dalle mele e frullare tutti gli ingredienti. A seconda della stagione e dei vostri gusti, sentitevi liberi di aggiungere vaniglia, cannella o persino zenzero per rendere più piccante la vostra bevanda.
