Zubereitung: 5 Minuten
487 kcal pro Portion

Green smoothie alla canapa

Prova il nostro green smoothie, una bomba di vitamine che si prepara in un batter d'occhio!

Un green smoothie non deve per forza contenere solo frutta o verdura. Per trasformarlo in un vero e proprio concentrato di energia ti bastano un paio di ingredienti extra. Prova questa variante con le polveri vegetali ricche di nutrienti!

Ingredienti:

  • 1 mango
  • Una manciata di spinaci
  • 2 pesche
  • 2 cucchiai di fiocchi d'avena
  • 1 cucchiai di fiocchi di grano saraceno
  • Alcune mandorle sgusciate
  • 1 cucchiaio di polvere di erba di grano, erba di orzo o di clorella
  • 2 datteri Medjoul
  • Latte vegetale

Topping:

  • Frutta fresca a scelta
  • Semi di zucca
  • Semi di lino
  • Semi di canapa o crema di canapa

Preparazione

La preparazione è davvero facilissima: ti basta frullare tutti gli ingredenti insieme in un mixer, versare il tutto il una ciotola e aggiungere i topping. Buon appetito!

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