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🗓 15/08/22 👤 Juliane Vogel 🕒 15 Verbale 👌 Semplice

Barrette proteiche al burro di arachidi - Barrette alle arachidi

Barrette proteiche al burro di arachidi, una deliziosa barretta di arachidi da portare sempre con sé che fornisce una buona dose di proteine!

Barrette proteiche al burro di arachidi - Barrette alle arachidi

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Una delle combinazioni alimentari più deliziose è quella delle arachidi abbinate al cioccolato. Rende deboli le ginocchia di tutti i golosi. La cosa migliore di questa ricetta è che è completamente priva di zucchero raffinato, farina di grano e grassi cattivi. Queste barrette si preparano in pochi passaggi e, a seconda delle preferenze, possono essere rese vegane (sostituendo al miele lo sciroppo d'acero o lo sciroppo d'agave). Questa ricetta è molto apprezzata anche dagli sportivi, grazie all'aumento del contenuto proteico.

Ingredienti (per circa 15 barrette):

Per il primo strato:

Per il secondo strato:

Per il terzo strato:

Preparazione

Per prima cosa, mescolate con le mani gli ingredienti per il primo strato in una ciotola e pressate il composto in una teglia rivestita di carta da forno. Mettere in frigorifero per un breve periodo. Nel frattempo, mescolate in una ciotola tutti gli ingredienti per il secondo strato. Distribuire quindi questo composto in modo uniforme sul primo strato e mettere nuovamente in frigo. Sciogliere quindi le gocce di cioccolato con l'olio di cocco a fuoco dolce e distribuirle sul secondo strato. Infine, potete guarnire le barrette di arachidi con cioccolato bianco, bacche di goji e semi di chia.

La ricetta di questa arachide è stata fornita dall'adorabile Stephanie. Pubblica ricette deliziose, semplici e naturali sul suo account Instagram e sul suo canale YouTube. Assicuratevi di visitare i suoi canali di social media!

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