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🗓 06/07/22 👤 Juliane Vogel 🕒 15 Verbale 👌 Semplicemente

Barrette proteiche al burro di arachidi - Barrette di arachidi

Peanut Butter Protein Bars, una deliziosa barretta di arachidi da portare in viaggio che ti dà una buona spinta proteica!

Barrette proteiche al burro di arachidi - Barrette di arachidi

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Una delle combinazioni alimentari più deliziose è l'arachide abbinata al cioccolato. Rende deboli le ginocchia di tutti i golosi. La cosa migliore di questa ricetta è che è completamente priva di zucchero raffinato, farina di grano e grassi cattivi. Queste barrette possono essere preparate in pochi passi e, a seconda delle vostre preferenze, possono essere rese vegane (sostituite lo sciroppo d'acero o d'agave con il miele). Questa ricetta è anche un successo per gli appassionati di sport, grazie al maggior contenuto di proteine.

Ingredienti (per circa 15 barrette):

Per il primo strato:

Per il secondo strato:

Per il terzo strato:

Preparazione

Per prima cosa, mescolare gli ingredienti per il primo strato in una ciotola con le mani e premere il composto in una teglia rivestita di carta da forno. Mettere questo in frigorifero per un breve periodo. Nel frattempo, mescolare tutti gli ingredienti per il secondo strato in una ciotola. Poi spalmate questa miscela in modo uniforme sul primo strato e mettete di nuovo in frigo. Poi sciogliere le gocce di cioccolato con l'olio di cocco a fuoco dolce e spargere sul secondo strato. Infine, potete guarnire le barrette di arachidi con cioccolato bianco, bacche di goji e semi di chia.

Questa ricetta di arachidi è stata fornita dalla deliziosa Stephanie. Pubblica ricette deliziose, semplici e naturali sul suo account Instagram, così come sul suo canale YouTube. Assicurati di controllare i suoi canali di social media!

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