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🗓 25/11/18 👤 Juliane Vogel 🕒 5 Verbale 👌 Semplice

Ciotola di frullato al frutto del drago

Se non siete mattinieri ma avete bisogno di nutrienti per iniziare bene la giornata, provate questo delizioso frullato. È anche un ottimo modo per assumere tutte le vitamine necessarie, soprattutto quando si è in viaggio.

Ciotola di frullato al frutto del drago

Ingredienti:

  • 1 banana congelata
  • 1 tazza di lamponi congelati
  • ½ tazza di cavolfiore congelato
  • 1-2 cucchiai di frutta secca del drago
  • Latte di mandorla (a seconda della consistenza desiderata)

Preparazione

Una ricetta non è mai stata così semplice: basta mettere a bagno il frutto del drago in acqua per 15 minuti, mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e ridurre in purea finché il composto non assume una consistenza viscosa. Versare nelle ciotole, completare a piacere e gustare!

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