Le coppe di frullati sono in realtà più adatte all'estate, per rinfrescarsi all'interno. Tuttavia, non riusciamo a tenere le mani lontane da queste deliziose ciotole nemmeno in inverno, e con la combinazione estiva del nostro Mango Brooks e della vaniglia, il freddo non è più così evidente!
Ingredienti per una ciotola
- due banane mature
- 5 strisce del nostro Mango Brooks
- 200 ml di bevanda alla mandorla
- 2 cucchiai di proteine di riso
- 1 cucchiaino di semi di chia
- Segno di un baccello di vaniglia
Guarnizioni
- Scaglie di cocco
- Mirtilli
- Semi di canapa
- Semi di chia
- Pennini di cacao
- Banana
- Gelsi
- Quinoa soffiata
Preparazione
- Per prima cosa sbucciare le banane e tagliare un terzo di una banana. Mettetelo da parte per dopo.
- Mettere le strisce di mango, il resto della banana, la bevanda di mandorle, le proteine in polvere e i semi di chia in un frullatore ad alta potenza e frullare. Versare quindi il frullato in una ciotola.
- Tagliare a fette sottili la banana del punto 1 e decorare la ciotola con le altre guarnizioni.
