Verdi e deliziosi - i frullati con sedano e spinaci non solo hanno un buon sapore, ma sono anche una ricca fonte di energia. L'erba di grano in polvere è uno dei nuovi superalimenti presenti sul mercato che forniscono ulteriore energia. Divertitevi e divertitevi!
Ingredienti:
- 2 gambi di sedano
- 4 grandi foglie di spinaci
- ½ tazza di prezzemolo
- 2 cucchiai di erba di grano in polvere o di erba d'orzo in polvere
- 100 ml di acqua
Preparazione
Per prima cosa lavate accuratamente il sedano, le foglie di spinaci e il prezzemolo. Quindi ridurre in purea tutti gli ingredienti in un frullatore. Nelle calde giornate estive, è consigliabile sostituire parte dell'acqua con ghiaccio tritato. Il sedano non piace a tutti. Per attenuare un po' il sapore, si può preparare questo frullato anche con latte di mandorla o di nocciola.
