Superfood

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Bio Gerstengras Pulver | 500 g
Erba d'orzo bio in polvere | 500 g
12,50 €
25,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Leinsamen | 1,5 kg
Semi di lino bio | 1,5 kg
7,50 €
5,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Maca Pulver | 500 g
Polvere di maca bio | 500 g
7,50 €
15,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Erbsenprotein | 500 g
Proteine di piselli bio | 500 g
8,50 €
17,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Spirulina Pulver blau | 50 g
Spirulina blu in polvere | 50 g
23,50 €
47,00 € / 100 g

IVA incl., escl. spese di spedizione

MCT Öl | 500 ml
Olio MCT | 500 ml
10,50 €
21,00 € / l

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Flohsamenschalen | 500 g
Bucce di psillio bio | 500 g
13,00 €
26,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Weizengras Pulver | 500 g
Polvere di erba di grano bio | 500 g
13,00 €
26,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Acai Pulver | 250 g
Polvere di açai bio | 250 g
21,50 €
86,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

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Blütenpollen | 500 g
Polline in granuli | 500 g
13,00 €
26,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Physalis getrocknet | 500 g
Physalis bio essiccate | 500 g
15,50 €
31,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

C-8 MCT-Öl | 500 ml
Olio C8 MCT | 500 ml
19,00 €
38,00 € / l

IVA incl., escl. spese di spedizione

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Bio Quinoa rot | 2 kg
Quinoa rossa bio | 2 kg
14,00 €
7,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Brennnessel Pulver | 500 g
Polvere di ortica bio | 500 g
15,00 €
30,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Spirulina Tabletten | 500 g
Spirulina bio in compresse | 500 g
13,00 €
26,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Ingwer Pulver | 500 g
Zenzero bio in polvere | 500 g
11,00 €
22,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Chlorella Tabletten | 500 g
Chlorella bio in compresse | 500 g
21,00 €
42,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Vitamin D3 Öl | 50 ml
Vitamina D3 liquida | 50 ml
11,00 €
220,00 € / l

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Weizenkeime | 250 g
Germe di grano bio | 250 g
7,50 €
30,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Matcha Mizu | 80 g
Matcha Mizu bio | 80 g
15,50 €
193,75 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Moringa Pulver | 500 g
Polvere di moringa bio | 500 g
23,50 €
47,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Reisprotein | 500 g
Proteine di riso bio | 500 g
11,50 €
23,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Omega 3 Fischöl | 500 ml
Olio di pesce con Omega 3 | 500 ml
22,50 €
45,00 € / l

IVA incl., escl. spese di spedizione

Starter-Set Exotic 3 x 250 g
Starter set esotico 3 x 250 g
23,00 €
30,67 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio CBD 10 % Öl | 10 ml
Olio CBD bio 10% | 10 ml
46,00 €
460,00 € / 100 ml

IVA incl., escl. spese di spedizione

Gefriergetrocknetes Mangopulver | 250 g
Mango liofilizzato in polvere | 250 g
19,00 €
7,60 € / 100 g

IVA incl., escl. spese di spedizione

Gefriergetrocknetes Ananaspulver | 250 g
Ananas liofilizzato in polvere | 250 g
19,00 €
7,60 € / 100 g

IVA incl., escl. spese di spedizione

Gefriergetrocknetes Pfirsichpulver | 250 g
Pesche liofilizzate in polvere | 250 g
25,50 €
10,20 € / 100 g

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Hanfmus | 500 g
Crema di canapa bio | 500 g
11,00 €
22,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Manuka Honig MGO 400 + | 500 g
Miele di manuka MGO 400+ | 500 g
49,00 €
98,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Sesam Schwarz | 1,5 kg
Sesamo nero bio | 1,5 kg
13,00 €
8,67 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Ingwershot | 12 x 200 ml
Concentrato di zenzero bio | 12x200 ml
34,00 €
14,17 € / l

IVA incl., escl. spese di spedizione

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Bio Chaga Pulver | 250 g
Polvere di Chaga bio | 250 g
18,00 €
72,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Bio Reishi Pulver | 250 g
Reishi bio in polvere | 250 g
21,00 €
84,00 € / kg

IVA incl., escl. spese di spedizione

Kurkuma Kapseln | 120 Stk
Curcuma in capsule | 120 pz.
24,00 €
33,80 € / 100 g

IVA incl., escl. spese di spedizione

Acquista i superfood KoRo, disponibili anche in polvere!

Brutte notizie: purtroppo la pizza non è un superfood. Lo sappiamo, è triste doverlo ammettere. Ma da noi trovi dei superfood di ottima qualità e dal gusto eccezionale che per un attimo ti faranno dimenticare persino la pizza. E la vera sorpresa è dentro: nutrienti, vitamine e minerali in abbondanza! 

Superfood di ogni forma e colore: la varietà KoRo


I superfood non sono solo un inutile trend. Al contrario, sono fondamentali per una dieta varia, nutriente e bilanciata essendo ricchi di nutrienti, fibre e vitamine essenziali che è difficile trovare nella maggior parte degli alimenti comuni.

Da noi puoi acquistare tantissimi superfood in diverse varianti: in polvere, sotto forma di olio o in compresse, oltre che nella loro forma originale, sempre e comunque nelle nostre grandi confezioni. Cosa aspetti a fare la scorta di vitamine per i prossimi mesi?


Oli pregiati di superfood

I nostri oli di superfood non sono ideali per la cottura, perciò non ti consigliamo di improvvisare degli spaghetti aglio, olio e peperoncino con il nostro olio MCT.

Tuttavia, forniscono al tuo corpo tutti gli acidi grassi insaturi e l’energia di cui il tuo corpo ha bisogno. Qualche esempio? Il nostro olio di pesce è molto ricco di acidi grassi Omega 3. Basta un cucchiaino al giorno per raggiungere la dose giornaliera raccomandata. Aggiungilo alle tue insalate o bevilo mescolandolo ad acqua o un succo di frutta.

Se invece cerchi una carica di energia giornaliera senza pari, il nostro olio MCT e MCT C8 sono proprio quello che fa per te! Questi acidi grassi a catena media contribuiscono alla chetogenesi, attraverso la quale le riserve di grasso nell’organismo vengono bruciate più velocemente.


Snack proteici e superfood anche fuori casa

Se vuoi portare con te i migliori nutrienti dovunque tu vada, abbiamo tantissimi snack ricchi di superfood che fanno proprio al caso tuo. Se ami il cioccolato prova i nostri snack croccanti proteici al cioccolato: sono senza zuccheri aggiunti e ideali da portare dove vuoi. E se vuoi uno snack alternativo puoi provare i nostri edamame al cioccolato. Ami la frutta? Dai un’occhiata ai nostri cubetti di açai senza zuccheri aggiunti. Attenzione: creano dipendenza!


Superfood in polvere e in compresse

Con i nostri superfood puoi realizzare tantissime ricette creative e originali. Ad esempio? Delle energy ball di cocco blu con la nostra spirulina. Oppure un pudding di matcha verde e chia! Ma spesso il tempo per mettersi ai fornelli non c’è. Per questo, se non vuoi rinunciare alla tua dose quotidiana di nutrienti, puoi scegliere i nostri superfood in compresse. La nostra clorella in compresse contiene 100% clorella, una microalga di acqua dolce ricchissima di vitamine: B1, B2, B3, B5, B6, B9, A,C, D, E e K, così come di biotina. Al posto del verde preferisci il blu? Abbiamo anche le compresse di spirulina!

 

E oltre ai superfood in compresse abbiamo anche tanti superfood in polvere che vuoi facilmente aggiungere ai succhi, agli smoothie o semplicemente all’acqua. I superfood in polvere, inoltre, si conservano molto a lungo. Tra i nostri superfood in polvere trovi ashwagandha, moringa e maca. E infine un ingrediente segreto per il tè: la polvere di chaga.


I superfood portano una ventata di novità in cucina


Non ne puoi più del riso? Allora prova la quinoa rossa come contorno per le tue verdure in padella. Mangi solo fiocchi d’avena a colazione? Aggiungi i nostri semi di chia bianchi! E gli smoothie sono tutti dello stesso colore? La nostra polvere di spirulina è proprio quello che ti serve. Se sei alla ricerca di nuove idee, sane e nutrienti, i nostri superfood fanno proprio per te!


Arricchisci muesli e smoothies con i superfood KoRo


Grazie ai nostri superfood la colazione sarà squisita, naturale ed energetica! Iniziare la giornata con uno smoothie di erba d’orzo è un’ottima idea per dare al tuo corpo l’energia di cui ha bisogno. O che ne dici di unire la polvere di açai ai semi di chia in un delizioso pudding ricco di antiossidanti?

Adori le bowl? Abbiamo tutti i topping che preferisci: pennini di cacao, chips di cocco e noci a pezzetti. Insomma, un concentrato di gusto, vitamine e acidi grassi essenziali! E se non vuoi rinunciare alla frutta, abbiamo ottime notizie per te: le bacche di Goji sono ricchissime di calcio e insieme alle physalis essiccate sono un topping eccezionale. Il caffè è il tuo migliore amico? Inizia la giornata con un bulletproof coffee arricchito con il nostro olio MCT, ricco di acidi grassi a catena media. Visto? Ce n’è proprio per tutti!

Bowl squisite, insalate creative e altre ricette con i superfood 


La quinoa si coltiva da oltre 5000 anni sulle Ande. E non a caso. Ma per preparare un pranzo delizioso con questo superfood, non devi per forza partire per il Sud America. Bastano pochi click nel nostro shop e niente potrà impedirti di preparare i peperoni ripieni alla quinoa o una bowl di verdure e quinoa. 

Per una porzione extra di calcio, ferro e magnesio aggiungi i fiocchi di lievito. Questi fiocchi hanno una consistenza simile a quella del formaggio e sono ottimi per rendere cremoso l’hummus o per condire il risotto.


Barrette fatte in casa e altri snack di superfood


Da KoRo trovi tantissimi snack ricchi di superfood tra cui i soia crispies al cacao o quelli al naturale. Se vuoi stupire parenti e amici con le tue creazioni, dai un’occhiata alle ricette sul nostro blog! Trovi diverse ricette per delle deliziose barrette energetiche e tanti altri snack ricchi di nutrienti da mangiare dove e quando vuoi. 


Superfood esotici…

Se stai giocando a scarabeo, sorprendi tutti con i nomi dei nostri superfood esotici: spirulina, aronia, maca, chaga o moringa. Nessuno potrà batterti! Questi superfood esotici sono perfetti in tutte le tue ricette per una nuova esperienza di gusto. E i nostri superfood sono perfetti anche come regalo!
Grazie ai numerosi test e controlli qualità garantiamo sempre la migliore qualità per i nostri prodotti. Cerchiamo inoltre di scegliere dove possibile prodotti provenienti da agricoltura biologica.


… e superfood europei


La parola superfood forse ti risulterà nuova, ma i superfood in sé non lo saranno di certo. Sono alimenti comuni con una quantità straordinaria di nutrienti essenziali. Qualche esempio? Broccoli, noci e barbabietole rosse.


Altri cibi molto ricchi di vitamine sono i semi di lino, l’erba d’orzo e i fiocchi di lievito. Ami la frutta? I nostri ribes e i mirtilli neri sono ricchissimi di vitamine e minerali così come le nostre bacche di rosa canina in polvere: un vero e proprio concentrato di vitamina C!

Se vuoi crescere i tuoi superfood preferiti sul balcone, i nostri semi misti in bustina fanno proprio per te! Così puoi aggiungere i semi di alfalfa, i fagioli mung e i semi di fieno greco alle tue insalate e alle tue creme spalmabili salate preferite!


Tutto quello che devi sapere sui superfood


Ecco tutte le informazioni che ti servono sui nostri superfood. Se hai domande su un prodotto in particolare, dai un’occhiata alla sua pagina e troverai tutto quello che ti serve. E se non basta, mandaci una mail o contattaci su Instagram e risponderemo volentieri a tutte le tue domande!


Cosa sono i superfood esattamente?


Non esiste una definizione di superfood che contenga degli obblighi di legge. Eppure la parola superfood compare spesso su diversi alimenti che trovi anche al supermercato. I superfood sono cibi molto ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti e per questo sono un’ottima integrazione per una dieta varia e bilanciata. E sono anche buonissimi! I superfood più famosi sono i semi di chia, le bacche di Goji e i pennini di cacao, ma non sono gli unici: anche le famose barbabietole rosse, il germe di grano e le bacche di rosa canina sono superfood. Visita il nostro sito per scoprirli tutti!


Dove trovo ricette sane e gustose con i superfood?


Se vuoi provare tante fantastiche ricette con i tuoi superfood preferiti, dai un’occhiata al nostro blog e troverai tutto quello che ti serve. Divertiti con i nostri semi, i superfood in polvere e persino quelli in compresse, come la nostra spirulina. Smoothie, bowl, insalate, barrette: tante fantastiche idee per non rinunciare mai a vitamine e nutrienti fondamentali. Dai un’occhiata anche ai nostri articoli informativi e troverai tantissime curiosità interessanti!


Quali superfood sono particolarmente ricchi di proteine?


Per chi ama le proteine, abbiamo i superfood perfetti: solo proteine vegetali in polvere, senza additivi e senza conservanti. Le nostre proteine in polvere provengono da agricoltura biologica controllata e per soddisfare tutti i gusti ne abbiamo di diverse tipologie nel nostro assortimento. Le nostre proteine di piselli bio sono ideali in smoothie e e shake, così come le nostre proteine di lupini bio. E infine, le nostre proteine di canapa e quelle di riso sono perfette per dei pancake squisiti. La nostra polvere di proteine di riso bio contiene 82,6g di proteine su 100g. Fantastico, vero? Aggiungila ai pancake e ai tuoi dolci fit e anche i tuoi muscoli ringrazieranno!

Acquista i superfood KoRo, disponibili anche in polvere! Brutte notizie: purtroppo la pizza non è un superfood. Lo sappiamo, è triste doverlo ammettere. Ma da noi trovi dei superfood di ottima... scopri di più »
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Superfoods

Acquista i superfood KoRo, disponibili anche in polvere!

Brutte notizie: purtroppo la pizza non è un superfood. Lo sappiamo, è triste doverlo ammettere. Ma da noi trovi dei superfood di ottima qualità e dal gusto eccezionale che per un attimo ti faranno dimenticare persino la pizza. E la vera sorpresa è dentro: nutrienti, vitamine e minerali in abbondanza! 

Superfood di ogni forma e colore: la varietà KoRo


I superfood non sono solo un inutile trend. Al contrario, sono fondamentali per una dieta varia, nutriente e bilanciata essendo ricchi di nutrienti, fibre e vitamine essenziali che è difficile trovare nella maggior parte degli alimenti comuni.

Da noi puoi acquistare tantissimi superfood in diverse varianti: in polvere, sotto forma di olio o in compresse, oltre che nella loro forma originale, sempre e comunque nelle nostre grandi confezioni. Cosa aspetti a fare la scorta di vitamine per i prossimi mesi?


Oli pregiati di superfood

I nostri oli di superfood non sono ideali per la cottura, perciò non ti consigliamo di improvvisare degli spaghetti aglio, olio e peperoncino con il nostro olio MCT.

Tuttavia, forniscono al tuo corpo tutti gli acidi grassi insaturi e l’energia di cui il tuo corpo ha bisogno. Qualche esempio? Il nostro olio di pesce è molto ricco di acidi grassi Omega 3. Basta un cucchiaino al giorno per raggiungere la dose giornaliera raccomandata. Aggiungilo alle tue insalate o bevilo mescolandolo ad acqua o un succo di frutta.

Se invece cerchi una carica di energia giornaliera senza pari, il nostro olio MCT e MCT C8 sono proprio quello che fa per te! Questi acidi grassi a catena media contribuiscono alla chetogenesi, attraverso la quale le riserve di grasso nell’organismo vengono bruciate più velocemente.


Snack proteici e superfood anche fuori casa

Se vuoi portare con te i migliori nutrienti dovunque tu vada, abbiamo tantissimi snack ricchi di superfood che fanno proprio al caso tuo. Se ami il cioccolato prova i nostri snack croccanti proteici al cioccolato: sono senza zuccheri aggiunti e ideali da portare dove vuoi. E se vuoi uno snack alternativo puoi provare i nostri edamame al cioccolato. Ami la frutta? Dai un’occhiata ai nostri cubetti di açai senza zuccheri aggiunti. Attenzione: creano dipendenza!


Superfood in polvere e in compresse

Con i nostri superfood puoi realizzare tantissime ricette creative e originali. Ad esempio? Delle energy ball di cocco blu con la nostra spirulina. Oppure un pudding di matcha verde e chia! Ma spesso il tempo per mettersi ai fornelli non c’è. Per questo, se non vuoi rinunciare alla tua dose quotidiana di nutrienti, puoi scegliere i nostri superfood in compresse. La nostra clorella in compresse contiene 100% clorella, una microalga di acqua dolce ricchissima di vitamine: B1, B2, B3, B5, B6, B9, A,C, D, E e K, così come di biotina. Al posto del verde preferisci il blu? Abbiamo anche le compresse di spirulina!

 

E oltre ai superfood in compresse abbiamo anche tanti superfood in polvere che vuoi facilmente aggiungere ai succhi, agli smoothie o semplicemente all’acqua. I superfood in polvere, inoltre, si conservano molto a lungo. Tra i nostri superfood in polvere trovi ashwagandha, moringa e maca. E infine un ingrediente segreto per il tè: la polvere di chaga.


I superfood portano una ventata di novità in cucina


Non ne puoi più del riso? Allora prova la quinoa rossa come contorno per le tue verdure in padella. Mangi solo fiocchi d’avena a colazione? Aggiungi i nostri semi di chia bianchi! E gli smoothie sono tutti dello stesso colore? La nostra polvere di spirulina è proprio quello che ti serve. Se sei alla ricerca di nuove idee, sane e nutrienti, i nostri superfood fanno proprio per te!


Arricchisci muesli e smoothies con i superfood KoRo


Grazie ai nostri superfood la colazione sarà squisita, naturale ed energetica! Iniziare la giornata con uno smoothie di erba d’orzo è un’ottima idea per dare al tuo corpo l’energia di cui ha bisogno. O che ne dici di unire la polvere di açai ai semi di chia in un delizioso pudding ricco di antiossidanti?

Adori le bowl? Abbiamo tutti i topping che preferisci: pennini di cacao, chips di cocco e noci a pezzetti. Insomma, un concentrato di gusto, vitamine e acidi grassi essenziali! E se non vuoi rinunciare alla frutta, abbiamo ottime notizie per te: le bacche di Goji sono ricchissime di calcio e insieme alle physalis essiccate sono un topping eccezionale. Il caffè è il tuo migliore amico? Inizia la giornata con un bulletproof coffee arricchito con il nostro olio MCT, ricco di acidi grassi a catena media. Visto? Ce n’è proprio per tutti!

Bowl squisite, insalate creative e altre ricette con i superfood 


La quinoa si coltiva da oltre 5000 anni sulle Ande. E non a caso. Ma per preparare un pranzo delizioso con questo superfood, non devi per forza partire per il Sud America. Bastano pochi click nel nostro shop e niente potrà impedirti di preparare i peperoni ripieni alla quinoa o una bowl di verdure e quinoa. 

Per una porzione extra di calcio, ferro e magnesio aggiungi i fiocchi di lievito. Questi fiocchi hanno una consistenza simile a quella del formaggio e sono ottimi per rendere cremoso l’hummus o per condire il risotto.


Barrette fatte in casa e altri snack di superfood


Da KoRo trovi tantissimi snack ricchi di superfood tra cui i soia crispies al cacao o quelli al naturale. Se vuoi stupire parenti e amici con le tue creazioni, dai un’occhiata alle ricette sul nostro blog! Trovi diverse ricette per delle deliziose barrette energetiche e tanti altri snack ricchi di nutrienti da mangiare dove e quando vuoi. 


Superfood esotici…

Se stai giocando a scarabeo, sorprendi tutti con i nomi dei nostri superfood esotici: spirulina, aronia, maca, chaga o moringa. Nessuno potrà batterti! Questi superfood esotici sono perfetti in tutte le tue ricette per una nuova esperienza di gusto. E i nostri superfood sono perfetti anche come regalo!
Grazie ai numerosi test e controlli qualità garantiamo sempre la migliore qualità per i nostri prodotti. Cerchiamo inoltre di scegliere dove possibile prodotti provenienti da agricoltura biologica.


… e superfood europei


La parola superfood forse ti risulterà nuova, ma i superfood in sé non lo saranno di certo. Sono alimenti comuni con una quantità straordinaria di nutrienti essenziali. Qualche esempio? Broccoli, noci e barbabietole rosse.


Altri cibi molto ricchi di vitamine sono i semi di lino, l’erba d’orzo e i fiocchi di lievito. Ami la frutta? I nostri ribes e i mirtilli neri sono ricchissimi di vitamine e minerali così come le nostre bacche di rosa canina in polvere: un vero e proprio concentrato di vitamina C!

Se vuoi crescere i tuoi superfood preferiti sul balcone, i nostri semi misti in bustina fanno proprio per te! Così puoi aggiungere i semi di alfalfa, i fagioli mung e i semi di fieno greco alle tue insalate e alle tue creme spalmabili salate preferite!


Tutto quello che devi sapere sui superfood


Ecco tutte le informazioni che ti servono sui nostri superfood. Se hai domande su un prodotto in particolare, dai un’occhiata alla sua pagina e troverai tutto quello che ti serve. E se non basta, mandaci una mail o contattaci su Instagram e risponderemo volentieri a tutte le tue domande!


Cosa sono i superfood esattamente?


Non esiste una definizione di superfood che contenga degli obblighi di legge. Eppure la parola superfood compare spesso su diversi alimenti che trovi anche al supermercato. I superfood sono cibi molto ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti e per questo sono un’ottima integrazione per una dieta varia e bilanciata. E sono anche buonissimi! I superfood più famosi sono i semi di chia, le bacche di Goji e i pennini di cacao, ma non sono gli unici: anche le famose barbabietole rosse, il germe di grano e le bacche di rosa canina sono superfood. Visita il nostro sito per scoprirli tutti!


Dove trovo ricette sane e gustose con i superfood?


Se vuoi provare tante fantastiche ricette con i tuoi superfood preferiti, dai un’occhiata al nostro blog e troverai tutto quello che ti serve. Divertiti con i nostri semi, i superfood in polvere e persino quelli in compresse, come la nostra spirulina. Smoothie, bowl, insalate, barrette: tante fantastiche idee per non rinunciare mai a vitamine e nutrienti fondamentali. Dai un’occhiata anche ai nostri articoli informativi e troverai tantissime curiosità interessanti!


Quali superfood sono particolarmente ricchi di proteine?


Per chi ama le proteine, abbiamo i superfood perfetti: solo proteine vegetali in polvere, senza additivi e senza conservanti. Le nostre proteine in polvere provengono da agricoltura biologica controllata e per soddisfare tutti i gusti ne abbiamo di diverse tipologie nel nostro assortimento. Le nostre proteine di piselli bio sono ideali in smoothie e e shake, così come le nostre proteine di lupini bio. E infine, le nostre proteine di canapa e quelle di riso sono perfette per dei pancake squisiti. La nostra polvere di proteine di riso bio contiene 82,6g di proteine su 100g. Fantastico, vero? Aggiungila ai pancake e ai tuoi dolci fit e anche i tuoi muscoli ringrazieranno!

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