Barretta proteica con semi di zucca
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
10 minutes
1 hour
Questa barretta è particolarmente adatto a chi non ama cucinare, perché al posto del forno si usa direttamente il frigorifero!
Passaggio 1/5
Per prima cosa snocciola i datteri e mettili a bagno in acqua calda.
Passaggio 2/5
Nel frattempo, frulla il muesli, i semi di zucca, le proteine dei semi di zucca e i biscotti di soia in un mixer.
Passaggio 3/5
Togli i datteri dall'acqua e metterli nel frullatore. Frulla tutti gli ingredienti fino a formare un composto appiccicoso.
Passaggio 4/5
Appiattisci il composto su una teglia rivestita di carta da forno e riponi in frigorifero per un'ora.
Passaggio 5/5
Al termine, togli il vassoio e taglia le barrette.
