Arepas vegane
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Con questa ricetta preparerai le tue arepas con soli quattro ingredienti! Queste frittelle di mais sudamericane sono deliziose e in questa versione anche vegane!
Passaggio 1/7
Preriscaldare il forno a 180 gradi ventilato.
Passaggio 2/7
Asciugare il tofu e grattugiarlo grossolanamente. Marinare con olio d'oliva, farina di mais, 1 cucchiaio di salsa di soia, 2 cucchiai di paprica in polvere, pepe di Caienna e sale, e mescolare bene . Cuocere per circa 10-12 minuti.
Passaggio 3/7
Per il guacamole, mescolare l'avocado, il pomodoro tagliato finemente e il coriandolo e condire con succo di limone, sale e pepe. Mettere da parte. Conservare un po' di coriandolo per la guarnizione. Trucchetto: passare i gambi di coriandolo su una grattugia da cucina in modo che le foglie si stacchino facilmente.
Passaggio 4/7
Per preparare le arepas, mescolare la farina di mais con l'acqua e il sale e lasciare riposare per circa 5 minuti. Impastare di nuovo brevemente con le mani e formare quattro palline rotonde. Premere le palline in modo da renderle piatte.
Passaggio 5/7
Scaldare un po' d'olio in una padella e friggere i dischetti per circa 7 minuti per lato, fino a leggera doratura.
Passaggio 6/7
Opzionale: versare acqua bollente su alcuni anelli di cipolla rossa affettati, aggiungere 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele e lasciare in infusione per circa 5 minuti.
Passaggio 7/7
Tagliare le arepas a metà e riempirle con il tofu e il guacamole. Ricoprire con anelli di cipolla e altro coriandolo.
