Porridge di chia ai mirtilli con cannella

Name: Porridge di chia ai mirtilli con cannella
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cucchiaio Anacardio; 2 cucchiaio farro soffiato; 150 g Mirtilli, congelati; 15 g Schokolade; 2 cucchiaio Zucchero di fiori di cocco; 100 ml Bevanda all'avena; 1 cucchiaio Cannella di Ceylon; 15 g Chiasamen; 2 pz. Mela, tagliata finemente; 1 cucchiaio Anacardio; 60 g Farina d'avena; 250 ml Acqua; 1 pugno/i Mirtilli, congelati

Facile 18 dicembre 2020

Tempo di preparazione:

5 min

Tempo di cottura:

5 min

Tempo di riposo/cottura

5 min

Questo porridge combina l'asprezza dei mirtilli con la dolcezza del cioccolato e della cannella, perfetto per le giornate fredde.

Ingredienti per

1 cucchiaio	Anacardio
2 cucchiaio	farro soffiato
150 g	Mirtilli, congelati
15 g	Schokolade
2 cucchiaio	Zucchero di fiori di cocco
100 ml	Bevanda all'avena
1 cucchiaio	Cannella di Ceylon
15 g	Chiasamen
2 pz.	Mela, tagliata finemente
1 cucchiaio	Anacardio
60 g	Farina d'avena
250 ml	Acqua
1 pugno/i	Mirtilli, congelati

Passaggio 1/4
Mescolare i fiocchi d'avena con i semi di chia e farli sobbollire insieme ai mirtilli congelati in una pentola con acqua e bevanda d'avena per circa 3 minuti.
Passaggio 2/4
Tagliare una mela a pezzetti e aggiungerla al porridge. Aggiungere la cannella e lo zucchero di cocco e mescolare il tutto.
Passaggio 3/4
Decorare con le guarnizioni e gustare.
Passaggio 4/4
Suggerimento: mettere il cioccolato sul porridge prima, in modo che possa sciogliersi mentre il porridge è ancora caldo.

Porridge di chia ai mirtilli con cannella

Prodotti correlati